【导语】据统计，生活中有高达90%以上的人对于失眠并没有引起足够的重视，不少人知道导致失眠的原因很多，但是没人在意失眠会加剧“亚健康”的发生，时间稍长就演变成精神疾病了，甚至还可能导致猝死!;也有很多人只知道自己“失眠了”，但是无法准确判断并确定失眠了该怎么办，自己的失眠有哪些症状。那么如何自我判定失眠症状?下面宁波第四五五医院精神科专家为大家支招。

　　【症状盘点】世界卫生组织(WHO)失眠症判定标准：

　　失眠症状1：连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡;

　　失眠症状2： 每天睡眠时间不足6.5小时;

　　失眠症状3：在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次，醒后难于入睡;

　　失眠症状4：多梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样;

　　失眠症状5：次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

　　【治疗难点】失眠为何久治不愈

　　宁波天一失眠医院精神科首席专家李主任在临床中发现，总有一些患者抱怨失眠经多次治疗仍未痊愈，或反复发生，为此十分苦恼。其实，以下3种情况是造成失眠久治不愈的主要原因：

　　1、病因诊断有误：因为引起失眠的原因众多，所以在治疗前一定要了解是何种原因引起的失眠，从而辩证施治。如果原发病不治疗，只是针对失眠症状进行治疗，很难治疗好失眠。失眠者对自己失眠的原因要有一个基本评估，可到医院进行体检，如果没有身体疾病，再从其它方面找寻失眠原因。

　　2、治疗方法不科学：很多人认为治疗失眠就是服药、仪器操作或者是心理疏导，其实这些只是治疗失眠的一些要素。科学的治疗失眠应该是因人而异，辩证施治。针对不同的失眠患者要有不同的治疗方法，主要是集失眠检测、诊断、治疗、调理及康复为一体。

　　3、没摆正就诊心态：很多患者初期治疗，出现了一些明显的效果，后期就不去跟踪治疗了，从而导致失眠久治不愈，甚至更加严重。

　　“ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法”—见效快、疗程短、无副作用

　　“ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法”主要是融合西医先进的检测技术和中医辩证施治的特点，以及心理辅导改善患者心理健康，长效固本，较终使患者达到机体与心理的全面康复。

　　(1)8分钟精准检测病因

　　此疗法具体是通过世界较先进的新一代TCD脑神经递质检测仪，8分钟精准扫描8种脑神经递质，确定疾病的性质、病因、病灶、病变过程，打破了这类疾病没有科学确诊的瓶颈。

　　(2)3-5天即可见效，1个月基本消除症状

　　精确诊断后，通过先进的物理治疗仪器，联合先进高分子萃取技术制成的中西药物，直达病灶，协同作用大脑，将机体异常调整到健康状态。不论患者病程长短，经过该疗法治疗后，3-5天即可见效，一个月左右失眠、抑郁等症状基本被消除。

　　(3)全面治疗，1-3个疗程即可痊愈

　　较后，运用认知疗法、暗示、行为矫正、家庭治疗等多种临床心理学的方法，帮助患者改善认知，学会自我心理调节，从而提高对疾病的防御能力，较终达到由内而外完全治愈疾病的效果。患者在经过1-3个疗程的系统治疗后即可达到临床治愈的效果。

　　【与传统检查对比】

　　1、以往CT、核磁共振等检查技术，只能检测大脑的形态学变化，比如一些物理损伤，但多数患者的大脑没有明显的形态学方面的改变，因此这就使得临床心理障碍的治疗缺少针对性。

　　2、传统的检查技术十分繁琐与痛苦，ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法打破传统检测设备因检测时间过长产生疲劳从而影响检测结果准确性的弊端，仅需8分钟的快速准确检查为客观真实分析病因提供坚实依据。

　　3、传统疗法虽然早已经认识到脑神经递质功能与失眠科的关系，但是由于血脑屏障的存在，只能通过微透析方法检测脑内细胞间液的递质浓度，这种方法创伤较大且有一定的危险性，并不适用于人体检测。

　　ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法是一套完整的国际标准化检测流程和诊疗方案的有机结合，其独特打破传统的治疗方法，可有效帮助修复和完善神经系统的需要，适合各种类型精神疾病治疗。ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法经过多位专家的反复论证，临床实践获得了显著的疗效。与传统疗法相比，ZD绿色脑神经平衡免疫综合疗法见效率达到98.7%以上，有效率更是高达99.5%，且因其治疗的彻底性，有效的阻止了这类疾病治疗—复发—再治疗—再复发的恶性循环。此疗法现已为50000余例患者带来了康复，得到广大患者的深度信赖。